만성염증 관리 대상자도 ‘건강생활실천 지원금’ 받을 수 있을까?

Issue & Benefits  

국민건강보험공단 건강 포인트 활용법

 

건강 관리만 잘해도 돈을 받을 수 있다면 믿으시겠습니까? 

 

많은 분들이 건강의 중요성은 인지하지만, 지속적으로 실천하기는 어렵습니다. 특히 원인 모를 피로와 통증이 동반되는 만성염증은 우리 몸을 서서히 무너뜨리는 ‘소리 없는 시한폭탄’으로 불립니다. 

 

그렇다면 이 만성염증을 관리하는 것만으로 금전적 혜택까지 이어질 수 있을까요?  

 

최근 국민건강보험공단이 시행 중인 ‘건강생활실천 지원금’ 제도는 국민들의 자발적 건강 관리를 독려하고, 의료비 부담을 낮추기 위한 제도로 주목받고 있습니다. 

 

이 제도는 건강습관을 개선하면 현금처럼 사용할 수 있는 포인트를 제공하는 구조로 운영되고 있습니다. 그렇다면 만성염증을 앓고 있는 이들도 이 제도의 혜택을 받을 수 있을까요? 

 

"건강만 관리해도 돈이 되는 시대, 만성염증 관리도 간접 지원 대상일 수 있습니다."

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• 건강생활실천 지원금, 정확히 무엇이고 누가 받나?

• 만성염증 관리, 지원금 대상에 포함될까?

• 지원금의 구조와 포인트 활용 예시

• 지원금 신청 절차 및 주의사항

건강생활실천 지원금, 정확히 무엇이고 누가 받나?

지원금 제도 이해하는 여성

국민건강보험공단에서 운영하는 건강생활실천 지원금 제도는 국민 개개인의 건강 증진을 목적으로 합니다.

 

주로 건강검진 결과에 따라 고위험군으로 분류된 분들이나 특정 만성질환을 가진 분들을 대상으로, 질병을 예방하고 건강한 생활 습관을 꾸준히 유지할 수 있도록 동기를 부여하는 차원에서 포인트를 지급하는 제도입니다.

 

현재 2025년 6월 7일 기준으로, 이 지원금의 주된 대상은 건강검진 결과 혈압, 혈당 등이 정상 범위를 벗어나 고혈압이나 당뇨병 전단계에 해당하는 분들, 그리고 이미 해당 질환을 진단받아 꾸준히 관리하는 분들입니다.

 

대상자 유형 및 기준

• 고혈압 전단계: 수축기 130~139mmHg, 이완기 85~89mmHg
• 당뇨병 전단계: 공복혈당 100~125mg/dL
• 비만/대사증후군: BMI ≥ 25, 허리둘레 초과 등

 

이렇게 지급된 포인트는 건강기능식품, 운동시설, 건강 서적 구입 등에 사용할 수 있어 실질적 혜택으로 이어집니다.

만성염증 관리, 지원금 대상에 포함될까?

만성염증과 만성질환 연관

 

 

현재 기준으로 ‘만성염증’은 건강생활실천 지원금 제도의 직접적 지급 대상은 아닙니다. 하지만 중요한 점은, 만성염증이 다양한 만성질환의 근본 위험인자라는 사실입니다.

 

• 인슐린 저항성 증가로 당뇨병 유발
• 혈관 내 염증 → 동맥경화 및 심혈관 질환 위험 증가
• 비만·대사 이상과의 직·간접적 연관

 

즉, 만성염증을 적극적으로 관리해 고혈압이나 당뇨 전단계 수치를 개선한다면, 간접적으로 지원금 수령 대상이 될 수 있습니다. 실제로 염증 수치를 낮추기 위한 식단, 운동, 금연·절주는 공단이 권장하는 건강활동과도 일치합니다.

지원금의 구조와 포인트 활용 예시

건강 포인트 적립 화면

 

 

건강생활실천 지원금은 현금이 아닌 포인트 형태로 지급됩니다. 활동 참여와 건강 지표 개선 결과에 따라 포인트가 지급되며, 다음과 같은 방식으로 활용 가능합니다.

 

• 건강기능식품, 영양제, 건강 관련 서적 구입
• 제휴 병원·약국 일부 진료비 또는 약제비 결제
• 헬스장 등 지정 운동시설 이용료 결제

 

이 포인트는 ‘The건강보험’ 앱 또는 국민건강보험공단 웹사이트에서 적립 및 사용 내역을 조회할 수 있으며, 사용기한이 있으므로 주기적으로 확인이 필요합니다.

 

특히 만성질환을 앓고 있는 분들이라면, 단순한 포인트 활용을 넘어 정부에서 추가로 제공하는 다양한 혜택을 함께 챙기는 것이 중요합니다.

 

고혈압이나 당뇨 진단을 받은 분들을 위한 건강 바우처, 식생활 교육, 운동 프로그램 등이 별도로 제공되는 경우가 있어, 이를 놓치지 않고 활용하면 의료비 부담을 더욱 줄일 수 있습니다. 지금 바로 확인해보세요.

 

👉 고혈압·당뇨 혜택 한눈에 정리

지원금 신청 절차 및 주의사항

건강지원금 온라인 신청 장면

1. 국민건강보험공단 웹사이트 접속 또는 The건강보험 앱 설치
2. 본인 인증 → ‘건강생활실천 지원금’ 메뉴 진입
3. 대상자 여부 확인 후 온라인 신청
4. 걷기, 교육 등 건강개선 목표 설정 및 활동 참여
5. 목표 달성 시 포인트 지급 → 제휴 용도에 따라 사용

 

이때 건강검진 결과 또는 질환 진단서 등이 필요할 수 있으며, 포인트는 활동 완료 후 일정 기간 내 지급됩니다. 건강검진 이력은 필수 기준이므로, 정기검진을 받지 않았다면 대상자에서 제외될 수 있습니다.

특히 고혈압이나 당뇨처럼 지속적인 관리가 필요한 질환을 앓고 있다면, 정기검진은 단순한 확인을 넘어 정부 복지 혜택의 출발점이 됩니다. 2025년에는 건강보험 외에도 다양한 생활복지 제도가 함께 시행되고 있으므로, 지금 꼭 확인해두는 것이 좋습니다. 아래 정리된 내용을 통해 진짜 도움 되는 지원책을 빠짐없이 체크해보세요.

👉 만성질환자 복지 혜택 총정리

◯ 핵심 요약

만성염증은 현재 직접 지원금 대상은 아니지만, 고혈압·당뇨병 등 간접 대상 질환과 밀접하게 연결되어 있어 실질적인 혜택 가능성이 존재합니다.

만성염증을 조기에 관리하고 건강검진을 통해 위험군 진입을 막거나 개선하는 것이 포인트 수령의 핵심 전략입니다. 정기 검진을 받고, 제도를 꾸준히 활용하면 건강도 챙기고 경제적 혜택도 누릴 수 있습니다.

 

➡️ 더 깊이 있는 정보를 원하신다면, 아래 링크에서 확인해보세요.

👉 고혈압.당뇨 판정 후 식단은 이렇게 바꿔야 합니다

👉 만성염증 대비 보험? '이것' 모르면 수십만 원 손해!

Q&A 놓치기 쉬운 궁금증, 함께 알아볼까요?

Q1. 만성염증만 있으면 건강생활실천 지원금을 받을 수 없나요?

직접 대상은 아니지만, 염증이 원인이 되어 발생하는 고혈압, 당뇨 등 질환이 있다면 그를 통해 지원 대상이 될 수 있습니다.

Q2. 건강생활실천 포인트는 현금처럼 사용 가능한가요?

직접적인 현금은 아니며, 제휴된 운동시설, 건강기능식품 구매 등으로 제한적으로 사용 가능합니다.

Q3. 지원금 신청을 위해 따로 병원 진단이 필요한가요?

건강검진 결과가 기준이기 때문에, 별도의 병원 진단서 없이도 최근 국가검진 이력이 있다면 신청 가능합니다.

Q4. 포인트는 언제까지 사용해야 하나요?

지급일로부터 일정 유효기간 내에 사용해야 하며, 미사용 시 소멸될 수 있으므로 The건강보험 앱에서 확인하는 것이 좋습니다.

Q5. 정기검진 없이도 건강생활실천 지원금 신청이 가능할까요?

정기검진은 필수 조건입니다. 검진 이력이 없다면 대상자 확인조차 어려우므로 반드시 국가 건강검진을 먼저 받아야 합니다.